Přeskočit na obsah
Rybí špízy se zeleninou

Recept

Rybí špízy se zeleninou

Rychlé špízy z tuhé mořské ryby a letní zeleniny na grilu - barevné, syté a na stůl za dvacet minut. Ideální volba pro grilování pro více lidí.

30 min Snadné 4 porce

Ingredience

Na 4 porce · příprava 20 min · grilování 10 min

  • 500 g pevné ryby (mečoun, tuňák, losos nebo halibut), nakrájené na kostky 3x3 cm
  • 1 červená paprika nakrájená na čtverce
  • 1 žlutá paprika nakrájená na čtverce
  • 1 malá cuketa nakrájená na kolečka
  • 200 g cherry rajčátek
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 2 stroužky česneku prolisované
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžička sušeného tymiánu nebo provensálských bylin
  • sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • kovové nebo dřevěné špízy (dřevěné namočit 30 min)

Postup

  1. 1

    Dřevěné špízy namočte 30 minut do vody. Smíchejte olivový olej, česnek, citronovou šťávu, tymián, sůl a pepř na marinádu.

  2. 2

    Kostky ryby, paprik, cukety a rajčátka vmíchejte do marinády a nechte 10-15 minut marinovat. Ryba nepotřebuje déle - dlouhá kyselinová marináda by ji začala rozpadat.

  3. 3

    Střídavě nabodněte na špízy kousky ryby a zeleniny. Dbejte na to, aby kousky byly přibližně stejně velké, pak se propečou rovnoměrně.

  4. 4

    Gril rozpalte na střední až vysoký přímý žár 200-220 °C. Rošt dobře naolejujte.

  5. 5

    Špízy grilujte celkem 8-10 minut. Každé 2 minuty pootočte o čtvrtinu, aby se opekly ze všech stran.

  6. 6

    Ryba je hotová, kdy je neprůhledná a jde snadno oddělit vidličkou. Zelenina by měla být mírně opálená, ale stále se skousnutím. Podávejte ihned.

Kolik nakoupit na párty

Naplánujte nákup podle počtu hostů.

Dospělí

Běžná porce

Velcí jedlíci

Pořádný hlad

Děti

Menší porce

Co nakoupit

Tip na pivo: 1× sud po 30 l.

Klíčem k rybím špízům je výběr tuhé ryby - losos, tuňák, mečoun nebo mahi-mahi. Měkké ryby jako treska nebo platýs se na špízy nehodí, protože se na žáru rozpadají.

Grily vhodné na tento recept

Další recepty: ryby a plody moře

Všechny recepty v kategorii

Informace, ne odborná rada. Text slouží jen pro informaci a používáte ho na vlastní odpovědnost. Maso propékejte na bezpečnou teplotu a dodržujte návod ke svému grilu. Celé upozornění

Redakce Česko Griluje

Recenze, srovnání a recepty na grilování

Grily vybíráme a porovnáváme podle údajů od výrobců, zkušeností majitelů z českých a slovenských obchodů a diskuzí a nezávislých testů. Každý model posuzujeme podle stejných kritérií: výkon, zpracování, výbava a cena. Doporučujeme jen to, co bychom poradili kamarádovi.

Jak hodnotíme →