Recept

Grilovaný branzino se středomořskými bylinkami

Celý mořský vlk grilovaný s koprem, bazalkou a olivovým olejem - lehké středomořské jídlo, které zvládnete na stůl za půl hodiny.

33 min Střední 2 porce

Ingredience

Na 2 porce · příprava 15 min · grilování 18 min

  • 2 celí branzini (mořský vlk), každý cca 400-500 g, vyčištění
  • 3 lžíce olivového oleje extra virgin
  • 1 citron nakrájený na plátky
  • 4 větvičky čerstvého kopru
  • 2 větvičky čerstvé bazalky
  • 2 stroužky česneku nakrájené na plátky
  • 1/2 lžičky sušeného oregana
  • sůl a čerstvě mletý černý pepř

Postup

  1. 1

    Ryby osušte zevnitř i zvenku papírovou utěrkou. Na kůži udělejte 3 šikmé zářezy na každé straně do hloubky cca 5 mm - koření tak pronikne přímo do masa.

  2. 2

    Do každé břišní dutiny vložte 2-3 plátky citronu, větvičku kopru, větvičku bazalky a plátky česneku. Osolte a opepřete zevnitř.

  3. 3

    Celou kůži potřete olivovým olejem, osolte, opepřete a posypte oreganem.

  4. 4

    Gril rozpalte na střední přímý žár 180-200 °C. Rošt velmi dobře naolejujte a nechte ho rozehřát alespoň 5 minut - studený rošt je jistota přilepení.

  5. 5

    Branzini pokládejte šikmo na rošt a grilujte 8-9 minut z první strany. Ryba se sama oddělí od roštu, jakmile je připravena k otočení.

  6. 6

    Obraťte a grilujte dalších 7-9 minut. Maso u páteře je hotové, kdy je neprůhledné a jde od kostí. Vnitřní teplota je 63 °C.

  7. 7

    Podávejte okamžitě zakápnuté olivovým olejem a zbytkem citronové šťávy. Skvěle se hodí tzatziki nebo jednoduchý salát z rajčat.

Kolik nakoupit na párty

Naplánujte nákup podle počtu hostů.

Dospělí

Běžná porce

Velcí jedlíci

Pořádný hlad

Děti

Menší porce

Co nakoupit

Tip na pivo: 1× sud po 30 l.

Branzino je v Česku stále oblíbenější - maso je bílé, jemné, s málo kostmi a prakticky bez rybího zápachu. Na grilu se připravuje jako pstruh: celý, na středním žáru, a mluví samo za sebe.

Grily vhodné na tento recept

Další recepty: ryby a plody moře

Všechny recepty v kategorii

Informace, ne odborná rada. Text slouží jen pro informaci a používáte ho na vlastní odpovědnost. Maso propékejte na bezpečnou teplotu a dodržujte návod ke svému grilu. Celé upozornění

Redakce Česko Griluje

Recenze, srovnání a recepty na grilování

Grily vybíráme a porovnáváme podle údajů od výrobců, zkušeností majitelů z českých a slovenských obchodů a diskuzí a nezávislých testů. Každý model posuzujeme podle stejných kritérií: výkon, zpracování, výbava a cena. Doporučujeme jen to, co bychom poradili kamarádovi.

Jak hodnotíme →