Přeskočit na obsah
Grilovaná kuřecí prsa s citronovou kůrou

Recept

Grilovaná kuřecí prsa s citronovou kůrou

Šťavnatá kuřecí prsa z grilu bez vysušení - správná technika, správná teplota a krátký odpočinek dělají veškerý rozdíl.

26 min Střední 4 porce

Ingredience

Na 4 porce · příprava 10 min · grilování 16 min

  • 4 kuřecí prsa bez kosti a kůže (cca 180-200 g každé)
  • 2 lžíce olivového oleje
  • nastrouhána kůra z 1 citronu
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 2 stroužky česneku, prolisované
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky čerstvě mletého černého pepře
  • 1/2 lžičky sušeného oregana
  • 1/2 lžičky sušené bazalky

Postup

  1. 1

    Kuřecí prsa vložte do sáčku na zip nebo mezi dva kusy potravinové fólie a paličkou nebo válečkem jemně rozklepejte na rovnoměrnou tloušťku asi 2 cm. Jinak tenčí část vyschne dřív, než se silnější propečí.

  2. 2

    Smíchejte olivový olej, citronovou kůru, citronovou šťávu, česnek, sůl, pepř, oregano a bazalku. Prsa potřete marinádou ze všech stran a nechte odpočinout 30-60 minut při pokojové teplotě (nebo 2-4 hodiny v lednici).

  3. 3

    Gril rozpalte na vysoký přímý žár, rošt důkladně očistěte a potřete olejem. Prsa osušte papírovou utěrkou - zbytky marinády by se pálily.

  4. 4

    Prsa grilujte na přímém žáru 4 minuty bez hýbání, poté otočte a grilujte dalších 4 minuty. Rošt musí zanechat zlatavé pruhy.

  5. 5

    Přesuňte prsa do nepřímé zóny, zavřete poklop a dogrilujte 6-8 minut, dokud vnitřní teplota nedosáhne 75 °C. Nekrájejte je dříve - pustí veškerou šťávu.

  6. 6

    Hotová prsa přikryjte alobalem a nechte odpočinout 5 minut, teprve pak nakrájejte.

Kolik nakoupit na párty

Naplánujte nákup podle počtu hostů.

Dospělí

Běžná porce

Velcí jedlíci

Pořádný hlad

Děti

Menší porce

Co nakoupit

Tip na pivo: 1× sud po 30 l.

Kuřecí prsa jsou náchylná na přesušení, protože neobsahují téměř žádný tuk. Klíčem k úspěchu jsou dvě věci: rozklepání na stejnou tloušťku a měření vnitřní teploty. Sundejte je hned při 75 °C - každý stupeň navíc prsa o krok přibližuje suchu.

Grily vhodné na tento recept

Další recepty: drůbež

Všechny recepty v kategorii

Informace, ne odborná rada. Text slouží jen pro informaci a používáte ho na vlastní odpovědnost. Maso propékejte na bezpečnou teplotu a dodržujte návod ke svému grilu. Celé upozornění

Redakce Česko Griluje

Recenze, srovnání a recepty na grilování

Grily vybíráme a porovnáváme podle údajů od výrobců, zkušeností majitelů z českých a slovenských obchodů a diskuzí a nezávislých testů. Každý model posuzujeme podle stejných kritérií: výkon, zpracování, výbava a cena. Doporučujeme jen to, co bychom poradili kamarádovi.

Jak hodnotíme →